Sábado: Com apoio do Departamento de Esportes, evento”Movimente- se Contra o Sedentarismo” mobilizou centenas de participantes em São João Nepomuceno
Reportagem Aristides dos Santos/ Crédito das informações e gravuras: Departamento Municipal de Esportes de São João Nepomuceno e Prime Sports – Imagens Fernando de Lélis, Murilo Borges (Instagram) e Aristides dos Santos
3º MOVIMENTE-SE CONTRA O SEDENTARISMO: EVENTO ATRAI CENTENAS DE PARTICIPANTES DE DIVERSAS IDADES NA PRAÇA DA ESTAÇÃO
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Diversão e saúde marcam a terceira edição do evento “Movimente- se Contra o Sedentarismo”
O evento realizado pela Primesport, com o apoio do departamento de esportes da Prefeitura Municipal de São João Nepomuceno, aconteceu no último sábado, 26 de abril, contando com cerca de 300 participantes, incluindo crianças, adolescentes, idosos. Homens e mulheres de diversas faixas etárias. O evento contou com a participação de moradores de outros municípios da região, todos atraídos pela proposta de incentivar a prática de atividades físicas e promover a qualidade de vida.
A programação foi bastante diversificada, incluindo atividades como caminhada, corrida, passeio ciclístico, aula de dança, aula funcional, peteca, futmesa, funcional kids, entre outras. As atividades foram cuidadosamente planejadas para atender a todos os públicos, incentivando a interação social e o cuidado com a saúde de forma lúdica e acessível.
O evento também marcou um importante passo na cidade, buscando engajar a população para a prática de exercícios físicos, independente do seu nível, reforçando a mensagem de prevenção à doenças e preservação da saúde.
Malefícios do Sedentarismo: A importância de se movimentar para um envelhecimento saudável
O sedentarismo é considerado um dos maiores vilões da saúde pública, podendo afetar tanto a saúde física quanto emocional.
A falta de atividades físicas regulares está diretamente relacionada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão e até alguns tipos de câncer.
Além disso, a inatividade pode levar a problemas de mobilidade, enfraquecendo músculos e articulações, o que compromete a qualidade de vida, especialmente na terceira idade.
Por outra, não podemos ignorar os impactos emocionais do sedentarismo.
O isolamento social e a falta de atividades físicas podem levar a quadros de depressão e ansiedade, afetando negativamente o bem-estar psicológico. A prática de atividades físicas, por outro lado, é um potente aliado na prevenção de doenças, na reabilitação e no envelhecimento saudável.
Manter uma rotina de exercícios pode melhorar a autoestima, aumentar a disposição e trazer benefícios para a saúde mental, promovendo a sensação de bem-estar e vitalidade, essenciais para um envelhecimento mais ativo e pleno.
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II SIMPÓSIO PRIMESPORT SOBRE SEDENTARISMO NO MUSEU MUNICIPAL DESTACA SAÚDE DA MULHER E PREVENÇÃO
Vanessa Filgueiras, Ághata Peters e Luisa Detoni (primeira, segunda e terceira, respectivamente, nas fotos) conduziram uma roda de conversas sobre os impactos do sedentarismo, promovendo maior consciência sobre hábitos saudáveis em São João Nepomuceno
São João Nepomuceno também se prepara para o evento esportivo “Movimente-se Contra o Sedentarismo”, que ocorrerá no dia 26 de abril de 2025, a partir das 7h, na Praça da Estação. Com atividades para todos os públicos, como caminhadas, corridas, ciclismo e outras opções esportivas, o evento visa incentivar a prática de atividades físicas e promover uma vida saudável.
O Movimento Cura reuniu a população de São João Nepomuceno em uma noite de conscientização e conhecimento sobre saúde integral. O II Simpósio Primesport, realizado na terça-feira (23), às 19h, no Museu Municipal, promoveu uma roda de conversa sobre os riscos do sedentarismo, com foco especial na saúde da mulher.
A iniciativa foi liderada pela fisioterapeuta Vanessa Filgueiras, da Primesport, que ressaltou os malefícios da má alimentação e do sedentarismo, e destacou a importância da prevenção e do cuidado com o corpo feminino em todas as fases da vida. Vanessa vem desenvolvendo com sua equipe trabalhos de conscientização na cidade, incentivando a prática regular de atividades físicas, mesmo fora das academias, com uso consciente do movimento corporal no dia a dia como ferramenta para fortalecer ossos, músculos, órgãos e a circulação sanguínea.
Luisa Detoni, também fisioterapeuta, abordou os impactos do sedentarismo sobre o corpo feminino, incluindo disfunções como incontinência urinária e fecal, e reforçou que a reabilitação é possível em qualquer idade. Para ela, é essencial preservar a saúde sexual para uma vida plena, enfatizando que nunca é tarde para começar a se cuidar.
A nutricionista Ághata Peters fez uma importante distinção entre alimentos reais e produtos ultraprocessados, apontando que muitos itens consumidos no dia a dia são tratados como alimentos, mas são na verdade produtos artificiais, com elevado teor de conservantes, corantes, aromatizantes e sabores sintéticos. Ela destacou que a consciência alimentar é essencial para uma vida saudável em todos os aspectos: físico, mental e emocional, e que rever hábitos alimentares é uma forma de autocuidado e prevenção de doenças.
Vanessa Filgueiras também convidou a população para o evento de sábado, que será mais uma etapa do Movimento Cura, com atividades práticas para todas as idades, voltadas à promoção da saúde, combate ao sedentarismo e bem-estar físico e emocional.
“A saúde da mulher precisa ser vista de forma ampla. Falar sobre isso, em público, com liberdade e respeito, é plantar uma semente de transformação”, destacou Vanessa.
O II Simpósio Primesport reforçou o compromisso de São João Nepomuceno com a promoção da saúde e o empoderamento feminino por meio da informação, da prática consciente e da valorização do corpo em movimento.
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II SIMPÓSIO PRIMESPORT SOBRE OS RISCOS DO SEDENTARISMO EM SÃO JOÃO NEPOMUCENO
Vanessa Filgueiras (1) e Priscila Freitas (2), que fazem parte da organização, estão divulgando os eventos na região.
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Evento Promove Conscientização Sobre a Importância da Atividade Física e Bem-Estar
São João Nepomuceno se prepara para receber o II Simpósio Primesport sobre os riscos do sedentarismo, que acontecerá amanhã, 23 de abril de 2025, às 19h, no Museu Municipal. Este evento, aberto ao público em geral, visa promover a conscientização sobre a importância da prática regular de atividade física para a prevenção de doenças e a manutenção da saúde.
As palestrantes convidadas para o evento são:
- Luisa Detoni, fisioterapeuta especializada em reabilitação esportiva.
- Agatha Peters, nutricionista com foco em alimentação saudável.
- Vanessa Filgueiras, fisioterapeuta com vasta experiência em ortopedia e fisioterapia esportiva.
Além das palestras, o evento contará com uma rodada de conversa, que abordará temas sobre os benefícios do exercício físico, incluindo tópicos como a fertilidade e gravidez, com contribuições da especialista Laura Pulier, que compartilhou detalhes sobre o impacto da atividade física na saúde reprodutiva em suas redes sociais.
O II Simpósio Primesport contará também com uma mesa redonda aprimorada, oferecendo aos participantes uma experiência mais interativa, com oportunidade de discutir sobre temas atuais e esclarecer dúvidas diretamente com as palestrantes.
3º MOVA-SE CONTRA O SEDENTARISMO
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O evento contará com caminhada, corrida, passeio ciclístico, aula de dança, aula funcional, peteca, futmesa, funcional kids e muito mais.
Além disso, São João Nepomuceno também se prepara para o evento esportivo “Movimente-se Contra o Sedentarismo”, que ocorrerá no dia 26 de abril de 2025, a partir das 7h, na Praça da Estação. Com atividades para todos os públicos, como caminhadas, corridas, ciclismo e outras opções esportivas, o evento visa incentivar a prática de atividades físicas e promover uma vida saudável. Mais informações estarão disponíveis na página oficial da Prefeitura.
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